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长期坐着对骨骼有什么不好的影响

听,身体在说话
长时间伏案工作,头发晕,脖子发硬,肩部发酸,颈部疼痛,视力也会相对下降,肩部总会有一种不适的感觉。李老是多年的资深老编辑,半年前,就有了上述的症状,但只要稍加休息一下,症状就会减轻。“人老了,筋骨都不好用了,比不上年轻人了”,他总这么想,所以一直坚持工作。半年后,他的病情不断恶化,疼痛感逐渐加重。现在已经无法继续工作了。这是年纪的问题,还是另有其他原因呢?
别被身体欺骗了。
肩颈痛,使人不舒服,但是人们一般不会很重视,认为这是小毛病,没什么事的。这种主要发生在长期坐办公室或面对电脑工作的人群中的小病,会被处在紧张工作气氛中的人们所忽视。经常加班已成常态,有些人为了尽快完成工作任务,甚至都可以伏案一天,骨密度分析仪小编告诉你这对我们的肩颈的伤害是非常大的,肌肉一直处于紧张状态,无法休息,便会因缺氧、缺血,继而僵硬,缺乏弹性。如果没有进行适当调整改善,肌肉的长度就会逐渐缩短,并引起脊椎结构性改变,从而造成神经根或血管的压迫,身体的超负荷运转必定会导致出现毛病。如头痛、手麻或下肢疼痛,造成人的头、颈、臂、手及前胸等部位疼痛;轻者出现进行性肢体感觉及运动障碍;重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁、瘫痪;如累及椎动脉及交感神经,则可出现头晕、心咦、心跳等症状。
颈部外伤。多见于肌肉拉伤,如落枕、扭伤、撞击伤等,由于颈部肌肉局部被撕裂,导致疼痛和肌肉痉挛,使颈部活动受到影响,如果有骨折发生,则疼痛会更加剧烈。
对于上班族来说,工作姿势不当是引起疼痛的主要原因。长期处于坐位,尤其是低头工作,造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。屈颈时,椎间盘的内压大大增高,使髓核后移而出现蜕变。
不适当的体育锻炼。超负荷的运动会使颈部无法承受,导致外伤,因此要科学的锻炼,不能蛮练。