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您的骨骼健康已“余额不足

骨密度仪
1.一级预防
  骨密度仪厂家建议需从孩童、少年儿童抓起,如留意平衡膳食营养,多吃用含钙、磷高的食品。如鱼、虾、牛奶、奶制品、大骨汤、鸡蛋、豆类、粗粮、绿叶青菜等。严格要求自己科学的生活习惯,如持之以恒锻炼身体,多接受晒太阳,不抽烟、不喝酒、少喝咖啡、茶水及含功能性饮料,少吃糖及食用盐,动物蛋白也不适合过多,晚婚、少育,哺乳期不能太长,尽量储存身体优质蛋白质,充足钙库,将骨峰值增强到最高值是防止生命后期骨质疏松症的最合适对策。对有遗传基因的重点对象,重点随诊,前期预防。
2.二级预防
  人到四十,特别是在妇女闭经后,骨遗失量加快进行。此時期应每年做好一次骨密度检验,对快速骨量减少的群体,应及时采用预防防范措施。近些年欧美各国大部分学家认为在女性闭经后3年内即开使长期雌激素代替医治,同时努力长久预防性补钙,以安全、合理地防范骨质疏松。
3.三级预防
  对退行性骨质疏松症患者应充分做好抑制骨吸附(雌激素、CT、Ca),推动骨产生(活性VitD)的用药治疗,还应增强防摔、防颠等对策。对中老年骨折患者应积极手术,推行坚强内固定,初期活动,给与体疗、理疗心理、养分、补钙、遏制骨遗失,提升免疫作用及整体素质等綜合医治。