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补充骨骼营养对哪些人群的健康是有益的?

补充骨骼营养对哪些人群的健康是有益的?
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骨营养素适合所有人群骨骼营养补充。因此骨密度分析仪讲以下情况的人群,更应该注意日常食用,保证营养:

1、骨质疏松、骨质增生、股骨头坏死、骨刺、骨折患者;

2、腰酸背痛、腿抽筋、肩周炎、生长痛者;

3、钙的摄取量少、不常晒太阳、维生素D摄取不足者;

4、大量饮用咖啡、茶、嗜酒、酗酒者;

5、生长发育期的儿童、青少年、发育不良、身材矮小的人;

6、孕期、哺乳期、更年期及绝经期、40岁以前早期绝经、卵巢或子宫切除的女性;

7、中老年人;

8、家族有老年性骨折的人;

9、运动量少、长期卧床的人;

10、长期服用糖皮质激素、抗癫痫药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药等治疗者;

11、患有糖尿病、甲状腺功能亢进、风湿性关节炎、强制性脊柱炎等疾病的患者。

骨密度检测仪建议,补充骨骼营养应从青少年开始,早补充,早受益。补充骨骼营养是一个长期的储备过程,常补充,多受益。

那么,骨骼生长单有钙就可以了吗?还需要什么?

单纯的钙或简单复合钙,不仅不能给骨骼提供全面的营养,而且,骨骼还不能很好的吸收利用这些钙,在造成浪费的同时,又造成代谢负担。

这是因为,骨骼代谢是由骨骼细胞完成的,细胞代谢需要六大类营养类。其次,骨骼是由特殊蛋白质、多种矿物质及维生素等全面营养物质按特定比例构成的。像钢筋保证房子的弹性、砖瓦、水泥等保证房子的刚性一样,蛋白质等有机质保持着骨骼的弹性,矿物质等无机质保证了骨骼的刚性。

这些营养需要按照一定的比例供给,人体才能很好的吸收和利用。

单纯补一种或几种营养素,并不能很好地解决骨骼营养供给问题。骨骼需要的全面而有针对性的营养就是我们所说的“骨营养素”,它不同于市场上单纯的钙和复合钙。这些骨骼营养素,有些直接直接参与完成骨骼构建,成为骨骼的一部分,如胶原蛋白、维生素C、维生素D以及钙、磷、镁、锰等;有些是骨骼构建时,为细胞提供能量或调节细胞代谢,但不成为骨骼的一部分。