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人要想长高需要在转折期多喝牛奶

人要想长高需要在转折期多喝牛奶
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超声骨密度仪结合着临床研究发现以某地区大学三年级的110名男生和103名女生的数据为基础,制成了他们成长速度曲线图,并根据图表确定出男孩身高急剧长高的最佳年龄,即“转折年龄”为11岁,女孩则为8岁。
 
在转折年龄之前不久,男孩和女孩的成长速度均处在停顿状态中。在转折年龄之后,一旦达到生长顶峰,生长的速度就会急速下降,男孩在17岁,女孩在15岁,1年内长高不到1厘米。因此,在孩子长高的最佳年龄时期,家长尤其要重视孩子的营养,及时补充含蛋白质、维生素及无机盐等的菅养食品。
 
根据调查表明:20世纪30年代,日本18岁男女青年的平均身高为161.8厘米和1512厘米;到80年代,18岁男女身高已经分别达到170.8厘米和1578厘米。另外,有结果表明我国青少年总体身高矮于日本。
 
日本人的身高为什么会有如此快的增长速度呢?
 
有关专家进行了研究。原来这一增高秘密的关键来源于牛奶的神奇功效。牛奶是一种营养丰富的理想食品,每100克牛奶含热量705千卡,蛋白质34克,脂肪37克,以及含有维生素B2维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸,消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量为125毫克,并且容易吸收,是人体钙质最好的来源。