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骨密度最大化最早在青少年时进行有意识培养

骨密度最大化最早在青少年时进行有意识培养
 
绝大部分的峰值骨量(Peak Bone Mass, PBM)在儿童青少年时期获得,可以说青春期是骨量发育的关键时期,是未来成年期骨骼质量的决定因素。儿童青少年时期骨量发育受遗传、激素水平、营养、运动、日照、温差等因素的影响。
 
体育锻炼能够增强儿童青少年的骨量峰值,从而降低今后患骨质疏松症和骨质疏松性骨折的风险。为此,在儿童青少年时期获得更大的峰值骨量,则尤显重量。研究表明,负重运动对骨量的作用比较明显,非负重运动对骨量的作用报道不一。
 
青少年时期生长发育迅速,从事适当的运动对健康至关重要。然而,不同的运动对健康产生的影响是不同的。游泳运动在我国特别是我国南方较为流行,目前游泳运动对青少年骨量影响的研究在国内较少被关注。定量超声测量法(Quantitative Ultrasound,QUS)具有无辐射,无生物危害,操作简单的特点,QUS不仅能评价骨骼中矿物质的变化,还能对骨骼的孔隙度等骨结构进行判断,已成为骨骼强度评估的手段,并被大家所接受。
 
定量超声骨强度法是利用骨轴传播技术,获得超声声速(Speed of Sound,SOS)值来测量骨骼强度,即它利用SOS的测量获得QUS,进而来判断骨骼强度。本研究运用定量超声骨强度仪对两组受试者的左测前臂桡骨1/3处骨量进行测试,该仪器具有便携、无辐射和可实现多部分骨骼检测的特点,测试时严格按照仪器使用手册,由专人进行骨量测试,并通过仪器自带软件导出测量数据。本文采用亚洲儿童数据库(Omnisense 7000P)用于骨量Z值的评估。
 
采用国民体质监测系统专用身高体重测量仪,令受试者光脚,穿轻便衣裤完成身高、体重测量。身高记录精确到0.1cm,体重记录精确到0.1kg,通过公式计算体质指数(BMI)=体重/身高2。受试者所有信息采集要求当天在骨量测试前完成。
 
从骨量来看,游泳组SOS值(3738±92m/s)显著低于普通组(3824±52 m/s),经T检验两组间存在显著性差异Plt;0.05。游泳组骨量百分位数(游泳组61.55%±25.07%、普通组84.25%±12.30%;Plt;0.05)和Z-值(游泳组0.33±0.80、普通组1.14±0.54;Plt;0.05)均显著低于普通组。对Z-值的具体分析发现,游泳组有6人(33.3%)骨量低于平均基线水平,普通组骨量均高于平均基线水平。
 
相关分析显示,游泳组SOS值与身高(r=0.628,Plt;0.05)和体重(r=0.551,Plt;0.05)存在中度相关,具有统计学意义;与其它指标无显著性相关,Pgt;0.05;普通组SOS值与其它指标无显著相关,Pgt;0.05。
 
最后便携式骨密度仪分析总结,经常进行游泳、跑步运动对女孩骨骼的影响产生了局部效应,不同运动对骨密度产生的正效应在青春期阶段就已出现。