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腰腿疼最喜欢和哪些人亲近呢?了解它远离它!

腰腿疼最喜欢和哪些人亲近呢?了解它远离它!

腰腿疼多发生于中老年人和长期保持固定姿势的人群中,这些人因长期缺乏锻炼,体质弱,腰椎长时间承受着静压,当前倾20度座位时,其腰椎间盘的压力最大。骨密度检测仪提示长期这样,势必让腰椎极易发生病变。

1、还有哪些人容易患上腰腿疼呢?

除了上面的坐办公室的人外,还有些从事体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们的腰椎也极易发生病变。

中青年人群中除了少数由外伤引起外,绝大多数是因为人们缺少保健知识,不注意休息,由机体劳损而引起的。如一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐,经常出现颈肩不适、腰疼、腿疼、肢体麻木等症状,最终导致腰腿疼的发生。

最后,还有部分中小学生也有颈部、腰腿疼发生的病例呈上升趋势。

2、腰疼为什么会亲近女性呢?

骨密度分析仪指出,由于女性的生理特点,还有一些月经病、带下病、妊娠病、妇科病等病理特点,她们的腰疼多于男性。一般生理性的疼痛是不需要特别治疗的,经过了生理时期就好了。

女性腰疼因人而异,疼痛时间不同,要做好个人保健。如在冬春寒湿季节,做好腰部的保暖。尽量不被雨淋及受寒,避免久卧潮湿之地。尽量活动腰部,促进局部肌肉的血液循环。主要经期卫生,避免泌尿生殖系统的感染,减少加重腰疼的因素。做好计划生育,避免过多的人流,选择合适的避孕方法。


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