新闻资讯

客户案例

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 骨密度检测仪新闻 >

答疑解惑,体内的锰不足,会引起骨质疏松吗?

答疑解惑,体内的锰不足,会引起骨质疏松吗?

骨密度分析仪建议,如果人的体内锰不足,便会引起骨质疏松。近几年,研究发现骨骼中有成骨细胞和破骨细胞,两者的生理功能即相反相克,又相铺相成,共同维持骨骼的新陈代谢。

1、在什么样的情况下这种平衡会打破?

即有成骨细胞又有破骨细胞,那么当体内缺锰时,破骨细胞的活性便增强,而成骨细胞的活性却受到抑制,成长速度减慢,造成成骨障碍。原先在体内建立起来的动态平衡遭受破坏,久而久之,便会使骨质变得疏松,因此体内锰的含量不足也是导致骨质疏松的因素之一。临床表明,骨质疏松症体内锰的含量仅为正常人的1/4。

2、哪些地区的锰含量特别高呢?

据有关专家调查发现,在广西巴马瑶族自治县和新疆等长寿地区居民饮用水中,锰的含量明显高于其他地方,90岁以上长寿老人头发中的锰含量很高。而患有骨质疏松症的老年人,他们血液中的锰的含量明显低于老年前期。

3、如何做到锰含量达标呢?

骨密度检测仪生产厂家建议,一个成年人每天至少要摄入3.5-5毫克的锰才能满足机体的需要,我国标准大体5-10毫克。老年人只要不挑食、不偏食,保持膳食平衡,经常食用各种营养素,就不需要再另外补充锰。锰的主要来源是谷类、小麦、坚果、茶叶以及新鲜绿叶蔬菜中也含有较多的锰,其中茶叶中含锰尤为丰富,所以老人应多吃这些食物,以防止体内缺锰。

你可能还感兴趣:
为什么佝偻病和软骨病患者也会得骨质疏松症?
制作药膳腰痛滋补汤时,最应当注意的是什么?
怎样才能降低患上骨质疏症的风险?