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骨密度仪小编与你分享促进骨骼成长的方法

我们一出生身体就开始生长发育,要想长得高那就不得不说下骨骼了,毕竟骨骼才是决定我们身高的重要因素,骨密度分析仪小编带你看提高骨骼生长方法。
1.选择母乳喂养
母乳中的钙质吸收起来方便,所以吃母乳长大的孩子骨头比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6—9个月以上的婴儿,身体会更强壮。 
2.适当补充微量元素
幼儿长高需要多种营养物质,例如VA、VC、VD和矿物质钙、铁、磷。比较推荐的有黄豆、鱼类、瘦肉、牛奶等等。
3.坐姿、站姿良好
这些习惯是从小就养成的,此时宝宝的骨骼还没有定型,很容易因为错误的姿势而影响到宝宝骨骼成长。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正,给宝宝选取适合桌椅和小床。
4.多运动
只有获取足够的营养物质,才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动,以此来来促进新陈代谢,让身体获取更多营养。
5.宝宝爬坐交替
爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉,帮助骨头发育,对以后站立和行走也很有用处,所以家长不要阻挠孩子。
6.骑童车
等孩子的年龄大些,家长可以让孩子骑童车,但一定要适当、科学,否则会得不偿失。此外因为幼儿的身体还没有完全发育完善,所以家长一定需注意孩子的安全。可以立马给可以