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人生中最重要的两个补钙时期你错过了吗?

人生中最重要的两个补钙时期你错过了吗?
    人一生中最需要补钙的两个时期可千万别错过,快把这些补钙攻略带走!
    骨头就像人的脸,脸需要保养,骨头也需要保养,而钙就是骨头最好的营养剂。补钙是生活中必须要学会的一件事,人一生中最需要补钙的两个时期是哪两个?你知道吗?不知道没关系,骨密度检测仪带您看完这篇文章就知道了。
    20岁以前
    钙影响着人的骨骼健康,人的一生,始终伴随着人体骨量的获得与丢失。一般来说,无论男女,20岁以前是骨骼生长的阶段,在这一阶段,人体可获得90%或以上的骨量,从此之后的十几年里,骨骼不再纵向生长,但骨量仍在缓慢增加,到35岁左右,全身的骨骼单位体积骨量到达人生骨量的最高峰。这个时候补钙是最有用最促进骨骼健康生长的时期。补钙要趁早就是这个道理。特别是儿童时期,一定要好好的补钙。
    40岁以后
    人从40~45岁开始,骨骼进入老化期,骨量随年龄增长而减。
这个时候的人最容易发生骨质疏松,特别是女性,开始步入更年期,缺钙导致的骨质疏松会带来很多问题。虽然这个时期补钙没有儿童期的效果显著,但也强于无所事事。