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骨质疏松渐渐提早出现,运动使骨骼更健康

骨质疏松渐渐提早出现,运动使骨骼更健康
     中国医科大学附属一项骨密度研究显示:沈阳地区,男性骨密度峰值在30到35岁之间,女性则在30岁左右。过了这个年龄人的骨密度就开始下降。
    昨日上午,在医大一院的骨科骨质疏松门诊,33岁的女患者林芳(化名)正捂着包扎好的手臂。
    “人体骨密度的最低正常值是-1,你的骨密度值是-2,相当于60岁的老人……”听到医生的诊断,林芳目瞪口呆。
    大多数市民觉得骨密度下降、骨质疏松的问题是五六十岁以上的中老年人才需要注意的事。但事实上,骨质疏松已经不是老年人的专利,由于现代人不良的生活习惯,骨密度检测仪发现骨质疏松渐渐提早出现。  
    医大一院花4年时间,对沈阳地区健康人群中的2288人进行骨密度测定。
    结果显示是:沈阳地区,男性骨密度峰值在30到35岁之间,女性在30岁左右就达到了骨峰值。也就是说,男性从30到35岁开始,女性从30岁开始,骨量开始流失,骨密度开始下降,最终发展为骨质疏松症。
     “人一生中50%到80%的骨量和骨强度都是在儿童到青少年时期累积的!”医大一院骨科副教授杨茂伟提示,预防骨质疏松应该从儿时开始,学龄前培养运动习惯很重要。另外,不能指望钙片来让孩子的骨骼强壮。