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预防骨质疏松,必须从儿童期抓起

 预防骨质疏松,必须从儿童期抓起
    目前,骨质疏松症已成为发病率高、涉及人群广的公众健康问题,被称为“无声无息的流行病”。康奈尔超声骨密度仪专家指出,若想预防骨质疏松,必须从儿童期抓起。生命早期阶段的骨密度值是预测后期骨骼状况的最佳指标。骨密度松症是指以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的一种全身代谢性骨骼疾病,伴有骨脆性增加,易发生骨折。骨质疏松之所以被称为“无声杀手”,是因为人们无法感觉到骨质的慢慢流失,而且早期无预警信号,骨密度检测仪临床也没有明显症状。年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折,应及时体检,排除骨质疏松。王蓉表示,骨质疏松并不是老年人的专利,其相关病因从儿童时期就已经潜伏了。一生中任何时期营养状况不良、缺乏体育锻炼,都会增加患骨质疏松症的危险性。儿童期和青春期是骨发育的关键阶段,人体大约在20岁以前能获得峰值骨密度90%以上的骨量,30岁骨量达到最高值,称之为“骨峰值”。而获得最佳、最理想的峰值骨量并防止骨矿物质的丢失,无疑是抗击骨质疏松症的关键所在。
    骨密度测试是目前唯一的诊断骨质疏松症和评价骨折风险的方法。成人测骨密度可早期判断骨质流失情况,以预防骨质疏松。儿童骨骼尚处发育阶段,过去一般主要是检查血钙,一般是静脉采血。为了避免孩子抽血的痛苦,康奈尔最新款
超声骨密度仪不需静脉抽血,就可测定骨密度以及骨矿含量,是判断低骨量或骨质疏松的重要手段,为评价骨丢失率和疗效提供重要客观指标,有利于对孩子的骨健康进行早期诊断和治疗。因此,从娃娃开始,就要定期监测骨密度。专家建议,注意合理膳食,加强体育锻炼,均有利于骨矿物质的储存。因此,从儿童期开始就应进食含钙高的食物,如奶制品、豆制品、虾皮、鱼类、蘑菇、木耳、绿叶蔬菜及适量蛋白质。同时注意接收足够的阳光照射并适当补充维生素D,以促进钙的吸收。