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青年人也开始得骨质疏松啦

        提及中老年人,人们更多的是想的是弯腰驼背,腰酸背痛,其实这就是中老年人随着年龄的增长造成骨质疏松的后果,现如今体检项目越来越全面,有太多的数据反馈出,骨质疏松在青年有,西奈超声骨密度分析仪研发专家指出骨质疏松不是中老年人的专利。
         专家称,中老年人骨质疏松其实是一种正常的生理现象,而年轻人成为骨质疏松高发人群主要原因是“少运动,乱减肥,怕日晒”。尤其是现代都市人运动真是少的可怜,上下班以车代步,每天不是忙着工作就是忙着应酬,根本没有机会出去锻炼。据最新数据统计,约有73%的都市青年女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。
         临床数据显示,在日照不是很充足的国家,骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用,皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足,户外活动又少,骨质疏松就会在不知不觉中侵入。
         西奈超声骨密度分析仪研发专家称,预防青年骨质疏松并不难,对于一些热衷于运动减肥的人来说,只要合理控制饮食,及时补充钙和维生素D就行。对于运动量过少的人来说,可以选择一种或几种有氧运动如快速走、爬楼梯、游泳、健身等运动,多走出家门晒晒太阳,适当增加运动量,只有这样年轻人才能抵抗骨质疏松的侵袭。