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秋冬季保护膝关节不可怠慢

最近网上流传一则消息:“关节炎,不是冻出来的。”很多爱美的姑娘一听,松下一口气:“终于能抛开厚厚棉裤,放心地穿上漂亮的打底裤和靴子了。”但一到秋冬季的寒冷天,人们出现关节疼痛、麻木的情况总是普遍增多,关节炎病患增加,不少人心中已认定关节炎和受了冻伤有关。那事实到底如何?康奈尔骨密度分析仪专家表示了关节炎病因多样,虽不是直接由挨冻造成,但是秋冬季保护好关节,还是非常重要的。
  骨密度仪专家介绍说,老百姓口中常说的“关节炎”多为骨关节炎,与关节老化、达到使用寿命有关。关节炎的多发人群也正是中老年人。除了骨关节炎,关节炎还有风湿性、类风湿、痛风性等多个类别,成因主要与退行性病变、炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤等多个因素有关。
  还有关节炎和受冻伤还是有一定关系。拿膝盖关节来说,到了秋冬季,爱美的女性常以短靴加打底裤作打扮,这在无形中增加了膝盖关节产生炎症的几率。因为,裸露受寒会导致膝关节周围的血管收缩,疼痛感受器的敏感度发生变化,并很有可能引起无菌性炎症介质增加,这对膝关节的健康和寿命也产生不利影响。同时,由于膝盖裸露,也增加了受外伤的几率。熊医生说,我国民间的传统说法——“秋冬季穿秋裤”,是有一定道理的。
  患上关节炎,不少人们疼痛难耐,并常有麻木、关节活动困难的症状,关节炎成了心中忧患。
  针对关节炎患者,熊医生建议:要注意秋冬季的保暖,适时带上护膝;减少爬坡、楼梯运动;长距离跑步、抗拒性运动最好少参与;并结合相应的药物治疗。
  针对未患关节炎的人们,骨密度分析仪也给了些预防小招:选择好适合自己的运动,例如:游泳就是一个不错的选择。游泳时,人体关节不会受到剧烈的承重,且不易受伤;运动时注意关节的保护,因为关节总在活动,受伤后的康复所需时间较长。