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骨密度检测仪厂家建议骨折后要注意这几点

夏季降雨频繁,路面湿滑,很多人会不小心摔倒,冬季路面结冰,路面硬滑,很多人容易摔倒;一旦摔倒就会导致骨折发生,骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些?希望这篇骨密度仪小编总结的经验给大家带来帮助。
1、刚骨折的前几天,疼痛会比较明显,这时候疼痛已占据了身体的全部,感觉不到饿是非常正常的,这几天可以尝试吃一些稀饭之类的,大约三四天之后,疼痛症状会明显减轻,一周后就会缓解。
2、肢体肿胀是骨折后的正常反应,至于什么时间能消肿因人而异,没有必要太紧张。但是需要注意的是平时尽量不要让脚处在低的位置,因为水往低处流,容易加重肿胀。在睡觉的时候可以把脚适当垫高,促进血液循环。
3.在骨折期间,饮食是很重要的,因为这是骨骼正在恢复当中,首先你需要制定一个饮食计划,合理搭配,缺啥补啥。比如钙和维生素等,此时正是大量需要他们的时候。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
4、如果骨折愈合理想的话,一般4周左右就可以拆除石膏了。
5、拆除石膏后,不能马上下地走动,脚可以落地,但是必须扶双拐保护一段时间。在恢复期间,外用一些传统中.药还是不错的,正骨.活血.膏,是手工熬制的黑高yao,对骨折的恢复是很有利的。拍片检查骨折已基本愈合,才可以弃拐行走,这一般需要2到5个月的时间。